Programm

Deine Auszeit...                           

Dein Programm zum wählen...

Du kannst ...

  • Am Samstag 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr dabei sein (A) oder auch gleich noch das Abendprogramm geniessen (B) .
  • Am Sonntag  (D) wieder kommen oder gleich Übernachten (C).
  • Oder am Samstag ab 17.00 Uhr dazu kommen (B), Übernachten (C) und den Sonntag  verbringen (D).
  • Von Samstag morgen bis Sonntag Nachmittag dabei sein. (A, B, C und D)

A  /  Samstag 3. März 2018   9.00 - 17.00 Uhr
B  /  Samsatg 3. März 2018  17.00 - 22.00 Uhr

C  /  Übernachtung und Frühstück
D  / Sonntag 4. März 2018   9.00 - 16.00 Uhr



Samstag 3. März 2018

Input: Tanz der Hormone...

Mit Claudia Cairone

10.00 -11.30 Uhr


Was machen meine Hormone?

Diese Frage stellt sich Frau im Laufe eines Lebens immer wieder.
Diese kleinen Botenstoffe begleiten uns ein Leben lang und nehmen uns mit auf eine Wanderschaft durch Täler und auf Berge. Meist arbeiten sie ganz unbemerkt für uns, können Grossartiges mitschöpfen, denken wir an eine Schwangerschaft oder sind Grund für kleine Krisen, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten.
Schauen wir uns diese speziellen weiblichen Rhythmusgeber an, lassen wir uns verführen in die spannende Welt der kleinen Helfer und lernen, was die Hormone mögen und was nicht, was sie unterstützt und reguliert  -
aus der Schatztruhe der Mutter Natur suchen wir uns dabei einige Kostbarkeiten heraus, die unser Frausein in jedem Lebensabschnitt begleiten können.

 

Sonntag 4. März 2018

Input: Love it, leave it or change it...
Mit Sabine Knösels
10.00 - 11.30 Uhr

 

Du stehst als Familienfrau, Lebenspartnerin und oder Berufsfrau

voll im Leben.

Du fragst dich ob du auf dem richtigen Weg bis.

Du möchtest wieder erkennen was dir wirklich wichtig ist.

Wir bringen dich auf Ideen wie du das Ziel erreichen könntest mit dem  » etwas anderen Input für Frauen ».

Wir ziehen Bilanz und werden uns unserer Bedürfnisse und Ziele wieder bewusst. Mit dem Motto « Liebe es, lasse es, oder verändere es!
Erhalten wir eine Entscheidungsgrundlage für den individuellen Entwicklungsschritt.

Willst du dich auf die Reise neuer Möglichkeiten machen, oder brauchst neue Ideen und Denkanstösse?

Es erwarten dich Wertschätzung, Respekt, Inspiration und Unterstützung.

 




Workshops:               
Am Samstag Nachmittag 3 Workshops.                
Am Sonntag Nachmittag 2 Workshops.         

Und  am Sonnatg zusätzlich der Workshop  Nr. 14 von 8.30 - 9.30 Uhr besuchen.

Alle Workshops Dauern jeweils 1 Stunde.                      
Suche deine Workshops aus und gib bei der Anmeldung deine Priortäten an. Deine Prioritäten werden nach Möglichkeit nach deinem Wunsch eingeteilt.

 


Workshops am Samstag



Workshops am Sonntag



Ton Schale                                               Samstag / Nr. 1

Noch frei Plätze!  1 von 8  +   1 von 8

Mit Sibylle Borer

 

Vertieft ins Arbeiten mit Ton lassen wir unseren Händen freien Lauf.


Wir kreieren eine ganz individuelle Pflanzenachale die uns, schön bepflanzt und ausgeschmückt,
ganzjährig Freude bereitet.

 

Kosten Fr. 15.- pro Schale vor Ort zu bezahlen.
Die Schale ist unbepflanzt und muss nach dem Brennen in Liestal, Laufen,
Himmelried, Dornach 
oder Solothurn abgeholt werden.

Laterne                                                  Sonntag / Nr.11

Noch frei Plätze!  5 von 8

Mit Jaqueline Alder

 

Wir gestalten die vier Scheiben einer Laterne, die dann Sandgestrahlt wird, mit Leim, Sticker oder geplotterten Schriften.
Diese werden auf das Glas übertragen oder geklebt.

So gestaltest du deine ganz persönliche Laterne.

 

Laterne sandgestrahlt: 39.- vor Ort zu bezahlen.

Kosten für Material und  Sandstrahlen.

Die Laterne muss nach dem Sandstrahlen in Seewen, Liestal, Laufen, Himmelried, Dornach oder Solothurn abgeholt werden.

 

 





Ganzheitliche Bewegung mit Nia           Samstag / Nr. 2

Noch frei Plätze!  2 von 10

Mit Laleila Rohner

 

Ganzheitliche Bewegung auf

und mit dem Stuhl & dem Boden
(von zart zu sanft zu dynamisch,

energetisch, verspielt)

 

 

 

Du brauchst keine Turnkleidung. Bequeme Kleider und ein paar Socken reichen.

 


Selbstverteidigung für Frauen             Sonntag / Nr. 12

Noch frei Plätze!  4 von 12

Mit Raymond Laub


Mehr Sicherheit, Stärke, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung durch Selbstverteidigung.

 

 

  • Erkennen und Bewusstwerden von Grenzverletzungen,
    um sich selber vertreten zu können
  • Prevenzion durch richtiges Verhalten
  •  Verbesserung der eigenen Durchsetzungsfähigkeit Förderung des Selbstvertrauens und der Selbstsicherheit in schwierigen Situationen
  • Bedrohliche Situationen möglichst früh erkennen und Alternativen entwickeln
  • Eigene Kräfte erleben und eigene Stärken erfahren

 

 



Entspannen mit Klang                        Samstag / Nr.3

Noch frei Plätze!  2 von 8 + 2 von 8

Mit Katharina Hasler

 

Das Leben in Einklang bringen.

Gönne dir eine Auszeit und tauch ein in die         Welt der wohltuenden Klänge.

 

Lass dich von Klangschalen, Zimbeln und Glocke auf eine Reise in die Stille und zu dir selbst entführen. Anspannung und Stress fallen ab.

Wohlbefinden stellt sich ein. Nach dieser klangvollen Auszeit gehst du erfrischt und gestärkt in dein Leben zurück.


Qi Gong                                                      Sonntag / Nr.13

Noch frei Plätze!  2 von 12

Mit Doris Schumacher

Erhalte einen Einblick ins Qi Gong.

Es werden Entspannungs-, Atemübungen und einfache Bewegungsabläufe aus dem Shaolin Qi Gong gezeigt. Die sanften harmonischen Bewegungen stärken unseren Körper, Geist und bringen unsere Lebensenergie zum Fliessen. Gelassenheit und innere Ruhe helfen uns, die täglichen Verpflichtungen mit Leichtigkeit zu meistern.

QI GONG – Das Arbeiten mit der Lebenskraft :
Qi Gong ist ein Sammelbegriff für meditative Körperübungen, welche die Lebenskraft Qi im Körper stärken und ausgleichen.
Ist das Qi im Gleichgewicht, fördert es die eigene Gesundheit. Die einzelnen Übu
ngen basieren darauf, Qi durch die Energiebahnen (in der chinesischen Medizin als Meridiane bezeichnet) zu leiten, Blockaden zu lösen und den natürlichen Bewegungsfluss zu unterstützen.



open Kitchen                                             Samstag / Nr. 4

Es kochen für uns
das 3 Gang Abendessen:
Yannik Alder & Maurizio Rovito
von ymfoodlove

 

 

 

 

Du hast die Möglichkeit in der "Open Kitchen" den beiden Profis beim kochen
des Abendessen zu zuschauen und Fragen zu stellen.

Jeweils in den  Pausen der Workshops kannst du einen Blick in die Küche werfen.

Und vorallem zwischen 16.30 - 18.00 Uhr wenn du auch bei (B) dabei bist.

 

  • Lauchsuppe
  • Limettenrisotto mit oder ohne
    Dorschrückenfilet mit Rosmarinkruste
  • " Baslerapfel" mit Vanilleglace

 

Dieser Workshop kann besucht werden, wenn du bei ( A , B) dabei bist.
14.00 Uhr Starten die Köche mit den Vorbereitungen und dem Kochen.

 


Torten Dekoration                              Sonntag /Nr. 14

Noch frei Plätze!   10 von 12

Mit Fabienne Hänggi

 

Erhalte einen Einblick in die Herstellung
der Tortendekoration.

 

 

Lerne Material und Verarbeitung kennen und stelle selbst Dekorelemente her.

Mit den handgefertigten Dekorelementen wird ein Dessert dekoriert,
welches nach dem Mittagessen genossen werden kann.

 

Dieser Workshop kann besucht werden, wenn du bei ( D) dabei bist.

8.45 - 9.15  Eintreffen für Workshop 14 Torten Dekoration

9.15 - 10.15  Workshop: Torten Dekoration

9.30                Start des Programms vom Sonntag



Frauenspezifische Hausmittel            selber herstellen                            Samstag / Nr. 5

Noch frei Plätze!  2 von 10  +  3 von 10

Mit Claudia Cairone

 

 Hexenküche nennt es sich, wenn Frauen ihre Lotionen, Crèmes und Öle selber herstellen.

Mit ein paar Tricks und ein wenig Fachwissen lassen sich einfach unterstützende Hausmittel herstellen, die wir ganz nach eigenem Gusto beduften und somit auch der Wirkung noch eine Extraportion Kraft verleihen können!

 

Tiegel & Töpfe bereitstellen, Pflanzenauszüge und Zutaten wählen und Hexenrührküche selber erleben heisst es in diesem Workshop!

 

Kosten Fr. 15 .-  vor Ort zu bezahlen.




    Workshops wählen

Es erwarten dich tolle Workshops, die nach dem gemeinsamen Mittagessen stattfinden werden.
Suche deine Workshops aus und gib deine Prioritäten bei der Anmeldung an.
Tolle Dozenten und eine kreative Auszeit erwarten dich!

Wer sich eine ruhige Pause gönnen möchte,

kann die Zeit auch anderweitig frei gestalten.

Spazierern gehen:

Du kannst alleine oder mit ein paar Frauen zusammen spazierern gehen.
Die Natur in dieser Gegend ist sehr schön.
Weg Vorschläge liegen auf.

 

Lesen, Schlafen, Ruhen, Meditieren,...

Du kannst dich zurückziehen zum Lesen, Ruhen, Schlafen oder Meditierern.

Falls du bei "Deine Zeit" übernachtest, in deinem Zimmer.
An sonsten gibt es einen ruhe Raum.


Abendprogramm Samstag ab 17.00 Uhr


Noch 12 Plätze frei!

 Apero:  Vor dem Abendessen wird dir unsere Barmaid Larissa einen Drink mixen.

 

3 Gang Abendessen: Du wirst von Yannik Alder und Maurizio Rovito  bekocht.

 

Programm am Abend

  • Gemütliches Zusammensitzen
    bei einem Glas Wein,
    Tee oder was du magst...