Sonntag 2. Mai 2021


Workshops:               
Am Sonntag kannst du 2 Workshops und von 8.00 - 9.00 Uhr Yoga  aussuchen.        

Alle Workshops am Sonntag dauern jeweils  90 Minuten und sind im Preis inbegriffen, wenn beim jeweiligen Workshop nicht anders vermerkt.                 
Suche deine Workshops aus und gib bei der Anmeldung deine Prioritäten an. Deine Prioritäten werden nach deinem Wunsch eingeteilt.

Programm Details hier


Deine Workshops zum Wählen für den Sonntag






Vinyasa Flow Yoga    NR.11

Noch Plätze!  

Sonntag 8.00 - 9.00 Uhr 

Die Vinyasa-Flow Yoga Art leitet sich vom Ashtanga Yoga ab, hat im Gegensatz zu diesem aber keine festen Übungssequenzen.

Die einzelnen Asanas werden frei gewählt und kombiniert. „Nyasa“ bedeutet „legen, setzen, stellen“ und „vi“ bedeutet „auf eine bestimmte Art“. 

Vinyasa beschreibt somit eine fließende, dynamische Form des Yoga, die mit dem Atem (Prana) in Verbindung steht. Auch hier liegt somit der Fokus auf der Verbindung zwischen Körperbewegung und Atem sowie dem Schaffen eines Bewegungsflusses (Flow).

 

Der Atem bestimmt das Tempo. Doch der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt, so dass immer wieder neue und ungewöhnliche Sequenzen entstehen.

Vinyasa Flow Yoga ist eine kraftvolle und zugleich entspannende „Meditation in Bewegung“.

 

 

Sonja Maggio

 Ich bin 50 Jahre alt und habe 3 Töchter.

 

Seit 1995 war/ bin ich in versch. Fitnesscentern

in BS,BL und Zürich tätig. Seit 20 Jahren gebe ich Pilateskurse und besuche jedes Jahr div. Weiterbildungen im Bereich Rücken- und Haltungsgymnastik sowie Pilates und Yoga.

 

2013 habe ich den Schritt in die Selbständigkeit gewagt. 

Mein Ziel ist es, alle mit meiner Begeisterung zur Bewegung zu animieren.




Tanzworkshop - Entdecken dein Potential      Nr. 12

Noch  Plätze! 

Freies Aufwärmen im Tanz mit erfrischender Musik.

Kurze Einführung was „Authentisches Tanzen“ ist und Ablauf/ Erklärung.

Eigenes Potential entdecken im Tanz- beim Dabeisein –und Reflektieren.

 

In der authentischen Bewegung wird dein Körper sanft ermutigt seine eigenen Bewegungsimpulse aufzuspüren, aus dem Inneren zuzulassen und schließlich auszuleben... 

Es ist schier unglaublich für was dein Körper alles Lösungen parat hat!...

Es wird dir neue Wege eröffnen! Lass Dich überraschen...

Ich freue mich auf Dich und deine Einzigartige Art!...

Judith Züger

...Nach der Ausbildung in der Pflege, wählte ich den Weg zu alternativen Therapieformen; als Kunsttherapeutin mit Tanz und Bewegung, als Klangfrau und Sterbeamme, sowie anderen Verbindungen der feinstofflichen Welt. 

 

 

Die Natur ist meine Quelle und Schöpferkraft. Ich freue mich, dass ich die Menschen über meine Angebote erreichen kann und ihre Selbstheilungskräfte stärken. 

 

www.judith-klang.ch




Gua Sha Massage                                                          Nr.13

Noch Plätze! 

Es ist eine uralte Heilmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) .

Man kann sie für eine Vielzahl von Indikationen brauchen .

Wann, wo und wie ihr Gua Sha anwenden könnt,

werdet ihr im Workshop lernen.

Keine spezielle Kleidung nötig.

Siglinde Hammel

Heilpraktikerin TCM

Ich bin leidenschaftliche Dipl. Pflegefachfrau und Dipl. Heilpraktikerin TCM.

Seit 2002 im UniMed in Nunningen tätig.

 

Einer meiner Lieblingsleitsätze:

"Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht."

Aus Afrika




Workshops wählen

Es erwarten dich tolle Workshops.

Suche deine Workshops aus und gib deine Prioritäten bei der Anmeldung an.

Engagierte Dozentinnen und eine kreative Auszeit erwarten dich!

Wer sich eine ruhige Pause gönnen möchte, kann die Zeit auch anderweitig frei gestalten.

Wähle so viele Workshops, wie du möchtest.

Die Workshops sind im Preis inbegriffen, wenn beim Workshop nicht anders vermerkt.

Spazieren gehen:

Du kannst alleine oder mit ein paar Frauen zusammen spazierern gehen.
Die Natur in dieser Gegend ist sehr schön.
Wegvorschläge  (Karte)liegen auf.

 

Lesen, Schlafen, Ruhen, Meditieren...

Du kannst dich zurückziehen zum Lesen, Ruhen, Schlafen oder Meditieren.

Falls du bei "Deine Zeit" übernachtest, gerne in deinem Zimmer.